あなたのご両親はどんな方だったでしょう？
毒親と言われる親に育てられたあなたは、こんなお悩みありませんか？
✅自分に自信が持てず、他人のことも信頼できないため、心を開くのが怖くて孤独を感じる
✅人の機嫌を気にして自分を抑え、言いたいこともやりたいことも我慢してしまう
✅自分の考えが間違っている気がして、指示を待ってばかりで自発的に行動できない
✅親にされた嫌なことや言われたことが頭から離れず、今も心が重い
✅楽しいことをしていると罪悪感に襲われ、心の底から喜ぶことができない
✅注意されたり失敗したりするたびに、「自分はダメだ」と責め続けてしまう
✅親の価値観や期待に応えられなかった自分を否定し、自由に生きられない
✅感情の波が激しく、ちょっとしたことですぐ落ち込み、ストレスで疲れ切る
✅親に自由を奪われたり、無視されたりして、存在価値や愛情を感じられなかった
✅権威ある人の前で萎縮したり、人からどう思われるか気にしすぎて、自分を出せない
いかがでしたか？
あなたはいくつ当てはまったでしょうか？
私もこんな悩みを全部持っていました。。。
でも、あなたも私もこれらの悩みは決して生まれたときから持っていたものではなく、
私たちが育つ過程で身につけてしまったものなんですね。
あなたの抱えている苦しみ、生きづらさは毒親に育てられたからです
何も判断できない幼い頃の私たちは、ただそれを受け入れていくしかなかったのです。
幼い頃、親が言うことは絶対正しいと信じていた私たちは、自分でも自分を痛めつける思い癖ができてしまいました。
そして今、あなたがもしお子さんをお持ちだったら、あれほどされて嫌だった親と同じことをお子さんにしていませんか？
罪悪感･自分責めを放っておいたら､心ばかりか体も病んでしまいます
✅ストレスや自己否定の繰り返しが原因で慢性的な疲労や体調不良に悩まされる
✅「自分なんてダメだ」という思いが強まり抑うつ状態や不安障害になる可能性がある
✅人と本音で向き合えず、表面的な関係が続くことで孤独感が深まり、人間関係も悪化して、心の支えがなくなります
あなたは今感じているモヤモヤ、イライラを解消したくて変りたいからこそ、このサイトに出会ってくれました。
カウンセリングを受けようか、自分でなんとかできないかと迷っているうちにもどんどん時間は過ぎていきます。
このまま何も変らないまま、そればかりかもっと悪い状態になることも考えられます。
貴重なたった一度の人生を、そんな風に何十年も過ごしてしまったとしたら、後悔してもしきれません。
でも、どうぞご安心ください
ここに毒親育ちを克服できる方法があります
あなたの生きづらさに深く共感し、寄り添います
私のカウンセリングは、他の誰でもなく「私だからこそ」できるサポートを提供します。
私は、両親ともが毒親という環境で育ちました。
そのため、父親だけ、母親だけが毒親だった方とは違う、生きづらさの深さや孤独感を痛いほど理解しています。
だからこそ、あなたが「こんな気持ち、誰にもわからない」と感じている部分にも、心から共感し、寄り添うことができます。
それは、ただ経験を知っているだけではなく、私自身がその痛みを乗り越えたからです。
このために必要なことは
どんな親だったのか、
幼少期に親にどんな育てられ方をしたのか、
その時感じた思いをそのまま表現してはいけなかった
気持ちを抑え込まざるを得なかったから苦しかった。
こうして
あなたは毒親に育てられて
生きづらい思い､癖を身につけてしまったのです。
だから、生きやすい思い、癖を身につけるように育て直しをしていけばいいのです。
決して生まれたときから持っていた訳ではないのですから、あなたが悪いのではありません。
自分が変えていこうと決心すれば変えられるし、なりたい自分になるのは可能なのです。
ただ、この思い､癖は潜在意識の奥に深く入り込んでいるので、一人で変えていくのはなかなか困難です。
あなたが「毒親育ちを育て直す」ことで罪悪感・自分責めを手放した未来は
✅自分の価値を実感し、他人を信頼できるようになり、穏やかで充実した人間関係を楽しめる
✅人の機嫌を気にせず、自分の考えを堂々と伝え、自分らしい生き方を楽しめるようになる
✅自分の判断を信じられるようになり、主体的に行動して自信を持って生きられる
✅親からの否定的な言葉を手放し、過去の影響に左右されず前向きに未来を描ける
✅罪悪感を感じることなく、好きなことを心から楽しむ自分を受け入れられる
✅失敗しても自分を責めず、「これでいい」と自分を肯定できるようになる
✅親の価値観に縛られず、自分自身の意思で選び、自分らしい人生を歩める
✅感情をうまくコントロールし、ストレスから解放されて、心の平穏を感じられる
✅自分が大切な存在だと感じられるようになり、心に満たされた感覚を得られる
✅他人の目を気にせず、どんな状況でも自分らしさを堂々と表現できるようになる。
カウンセリングを受けられたお客様のお喜びの声
女性 60代 Kさん 神奈川県
嫌われるのが怖くて人の顔色ばかりをうかがっていましたが、そんな必要はないと気づきました。
★カウンセリングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか？
対人関係で悩んでいました。
相手が一人の時は大丈夫なのですが、数人になると周りの人たちの顔色が気になって合わせてしまい､自分の意見が言えなくなって、居心地の悪さを感じていました。
★カウンセリングを受けて、どのように感じましたか？
本当にカウンセリングを受けてみて良かったです。
子供の頃から私は親に、親がどう感じているかを読み取らなきゃいけないと言われていたので、人の顔色をうかがうようになっていたのだと思います。
相手が一人の時は一人だけ見ていればいいのですが､数人になるとその人たちの気持ちを考えて全てに合わせていくのはとても大変でした。
★当カウンセリングをどのような方にお勧めしたいですか？
対人関係で悩んでいる方にオススメしたいです。
また、両親について悩んでいる方にオススメしたいです。
カウンセラーから一言：
人の顔色をうかがう事が癖となっていて、それが今までは嫌われないように自分を護るために必要な手段でしたが､お話しするうちにそれは両親からの埋め込み（思い込み）であり､必要でないと気づかれました。
そして自分で自分を育てなおすことが大切と思われました。
女性 30代 Tさん 岐阜県
子供が楽しそうにしていると、心がざわついていましたが原因が分かったので、一緒に楽しめると思います。
★カウンセリングを受ける前はどんなことがお悩みでしたか？
子供のことはかわいいし､愛していると思っていたので自分ではそうしたくないのに､子供が楽しそうにしていると羨ましいような、そんな子供を喜べないような気持ちがありました。
それをなんとかしたくてカウンセリングを受けました。
★カウンセリングを受けてどのように感じましたか？
そういう私を 愛さんは決してとがめたりしないでゆっくり話しを聞いてくれて、寄り添ってくれてその原因を解きほぐしてくれました。
★当カウンセリングをどんな方にオススメしたいですか？
我が子をかわいいと思えないで自分を責めているお母さん、子供に優しくしたいのにできないお母さんにお勧めしたいです。
どうしてそういう気持ちになってしまうのかが分かれば、もう自分を責めることなく､子供に優しくできると思います。
カウンセラーから一言：
お気持ちをひもといていくと､幼い頃にご両親から楽しそうにしていると嫌な顔をされたり、用事を言いつけられたりしたことを思い出されて､楽しむのは悪いことなんだと思い込んでいたことに気づかれました。
でも自分で自分を育てなおしていくことで、それは必要のないことにも気づかれました。
女性 50代 Hさん 大阪府
親からされて嫌だったこと､理不尽なことが許せませんでしたが､許せなくていいと思えたことで心が楽になれました。
★カウンセリングを受ける前はどんなことをお悩みでしたか？
過去、両親にされた嫌なこと､理不尽なことを思い出して､吐き出しても吐き出しても怒りが湧いてきていました。
★カウンセリングを受けてどのように感じましたか？
どんな話をしても、どんな気持ちも否定することなく聞いてくれましたので､安心して自分の思いを話すことができました。
★カウンセリングをどのような方にお勧めしたいですか？
親に対して否定的な見方をしている人や、もっと心を軽くしたい人に受けて欲しいです。
カウンセラーから一言：
親からされて嫌だったこと、どうしても許せないことを忘れる事ができないで､苦しんでいらっしゃいました。
それはいま許せないなら許さなくていいこと、自分をありのままで包んであげることで改善に向かえることをお話ししました。
たくさん話していくうち、また自分で自分を育てなおすことで心が軽くなると思われたようでした。
私も毒親育ちで長年苦しんできました
自分育て直しカウンセラーの
徳永 愛 と申します。
私の家族は夫、2人の息子がいます。
息子たちはそれぞれ家庭を持っています。
生きることが息苦しく、生きづらい。
なんとか自分らしくラクに楽しく生きたい。
と長年願いながらも、なかなか抜け出せずにつらい思いを抱えている
毒親に育てられた方に向けて発信しています。
私はHPS気質で、父も母もタイプは違っても毒親の機能不全家族（AC)に育ちました。
子供の頃からどうにも心が苦しく、生きづらい、人間関係がうまくいかない
そのため何十年もの間、生きづらさから抜け出せませんでした。
心理療法や､カウンセリング、その他いろいろ心に関することを学ぶうち、
父は支配的コントロール、過干渉
母は親子逆転で子供に母親役を強いる、
罪悪感を植え付けてコントロールするなどがわかりました。
そのため
毒親育ちの人は、自己嫌悪、自己否定、罪悪感、自己＆他者への不信感、
見捨てられ不安、孤独感、低い自己肯定感、他人軸など
幸せには必要のない思い込みをたくさん持ってしまっています。
どうすれば、自分らしくイキイキと暮らせるようになるのかを突き詰めた結果
自分を育て直そうと決めました。
その方法は種々にわたり、心理療法、心の仕組みを知ることで、長い間願ってきた毒親育ちの悩みを克服することができました。
自分をまるごと愛し、やりたいことを思う存分やれる人生にシフトしませんか？
カウンセリングではあなたの心に寄り添い、あなたの悩みを解決に導いていきます。
あなたが今、何歳であろうと関係ありません。
今からでも間に合います。
変りたい！と思ったときがチャンスです。
両親共が毒親で何十年も苦しんだ私だからこそ、あなたに深く寄り添うことができます。
そして、心の仕組みを知ることであなたの心は晴れていくでしょう。
お客様とカウンセラーとの相性はとても大切です。
ぜひ一度、お試しカウンセリングを受けてみませんか？
お試しといっても、120％全力でカウンセリングさせていただきます。
よくあるご質問
Q：カウンセリングは初めてなので、どう話したらいいのかわかりません。
A：話すことが苦手でも､話すことがまとまっていなくても大丈夫です。
こちらからお話がしやすい様にお声がけさせていただきますので、お答えできる範囲でお話しいただければ大丈夫です。
もちろん、話したくないことは、話さなくても大丈夫です。
Q：どんなひどい親でも許さなければいけないのでしょうか？
A：無理に許そうとしなくてかまいません。
許せないのにはそれだけの理由がありますね。
無理に許そうとすると、あなた自身が苦しくなってしまうでしょう。
ひとつ一つあなたの心を大切にしていきましょう。
Q：何回ぐらいで完全解消できますか？
A：その方の性格や状況により違ってきます。
すぐに悩みが解消できると言いたいところですが、思い癖や、固定観念などは簡単に変えるのは時間がかかります。
両親共が毒親だった経験を持つ私だからこそ､お役に立つと思います。
一緒にありのままでラクに生きる未来を創って生きましょう。
