もしあなたが生きづらいと感じていたら、それはあなたがアダルトチルドレンだからです。
アダルトチルドレンというのは子供時代に適切な養育環境で育つことができずに
心に傷を負ったまま大人になった人のことをいいます。
なぜなら、アダルトチルドレンの特徴には
・自分に自信がない（自分を信頼できない）
・他人から認められたい気持ちが強い
・他人と密接な関係を持てない
・他人の目が気になる
・完璧主義である
・権威のある人の前に立つと過剰に萎縮する
・自分に対して過酷の批判をする
・怒りが爆発したり、イライラしている
などがあり
あなたが幼少期から知らず知らずのうちに、身につけてきてしまったから生きづらいんですね。
私もこれら全部を持っていました。
例えば
・自分に自信がない（自分を信頼できない）
自分を信頼できないと何をやっても不安ですし、自分への自信が持てません。
私はこれまでいろんなことをやってきました。
自分で言うのも何ですが、そこそこ、こなせてきたと思います。
でもそれ以上突き抜けられなかったのは・・・
今思うと、やっぱり自分のやっていることを信頼できずに、自信がなかったから続けられなかったんだと思います。
足を引っ張る心の声に
「そんなことやってどうなるの？」
「どうせやり遂げられないんでしょ」
と言い続けられて。（あくまで自分で自分に言ってるんですが）
その過酷な自分を批判する声に従ってしまった私。
自分がすることに人の目を気にする私。
そして人から承認して欲しかった私。
だから、アダルトチルドレンは生きづらいんですよね。
ですが、もう私は卒業できました。
あなたも生きづらさを手放して、生きやすい人生を送りませんか？
一緒に自分を育て直して、生きやすい人生にシフトしませんか？
