あなたは幸せに生きたいと思っていますか？
きっとそうですよね。
でも、
一生懸命、楽に生きたいと頑張っているのになかなかできない人がいる一方で、
自然体で生きているのに幸せを感じながら生きている人がいます。
その違いは一体何なのでしょう？
先ずはあなたがどの場所にいるのか見てみましょう。
上のマトリクスを順番に説明します。
①自己肯定感は高いけれど、人生の満足度は低いタイプ
ここにいる方は、他人を批判することによって自分を優位に保とうとする肯定感なので、自分が優位に立てない相手によっては簡単に崩れてしまいます。
だから人生の満足度は低いです。
②自己肯定感は低く､人生の満足度も低いタイプ
人の顔色をうかがったり､自分を責めたりして自信が持てていないため､自己肯定感も低く､人生の満足度も低いです。
③自己肯定感は低く、自己満足度は高いタイプ
他者から見れば成功と言われる人生で満足度は高めですが、自己評価が低いので人と比較することから自己肯定感も低く、見せかけの幸せです。
④自己肯定感も高く、自己満足度も高いタイプ
自分をまるごと受け入れているため､他人の言動に簡単には振り回されません
自分の考えで行動し､やりたいことをやっていきます。
自分を信頼できているので心も安定し、人生の充足度は高く、幸せな人生と感じながら生きています。
いかがでしたか？
あなたは今どこの場所にいるでしょうか？
④の幸せな人生を送るためには①、②、③にあるマイナスの思い込みを手放し、
人を批判したり、顔色をうかがったり､自分責めをやめて、自己評価を高めるようにすればいいわけですね。
そうするにはどうすればいいと思いますか？
私は長い間自己評価が低く、本当の自己肯定感を持っていませんでした。
そのため心が安定することがありませんでした。
せっかく生まれたのにこのまま生きるのはもう嫌だと思いました。
それには
1，傷ついた心を癒やし、
2，心の仕組みを学び、
3，心の奥にあったいらない思い込みを外し､
4，新たな生きやすい信念を取り入れる
ことが必要でした。
もしあなたも①②③のどこかにいると思われたら、④の人生を送れるよう一緒に自己肯定感や自己満足度をあげる学びをしてみませんか？
ぜひ､自分を育て直して生きやすい幸せな人生を生きていきましょう。
