こんなお悩みありませんか？
✅人を信頼できず、親に「ワガママ」と否定され続けたため、いい人を演じてしまう。
✅人と心から打ち解けられず、いつも孤独を感じている。
✅ 親から批判や否定を受け続けたので、自分に自信を持てず、劣等感に苛まれている。
✅ どんなに頑張っても認めてもらえず、努力が報われない虚しさを抱えている。
✅ 毎日心が重く、不安や心配事で生きづらさを感じている。
✅「見られる恐怖」で自分を出せなくて萎縮してしまう。
✅親の顔色をうかがって生きてきたため、誰かが機嫌を悪いと「自分のせい」と思ってしまう。
✅ 親から言われた傷つく言葉が頭から離れず、心に重くのしかかっている。
✅ 楽しんでいると親の機嫌が悪くなったことから、心から楽しむのが怖くなっている。
✅ 同じことをしても怒られたりスルーされたりと、親の一貫性のない態度に混乱していた。
いくつあてはまりましたか？
2つ以上当てはまれば、あなたはアダルトチルドレンの気質をお持ちかもしれません。これらをお持ちになっているのは、決してあなたのせいではなく、
ご両親との関係、育ってきた環境、そこで培われた思考癖、思い込みが大きく影響しています。
このような家庭環境で育つと、子供は深く心が傷つきます。
子供にとって親は絶対的な存在ですから、親がいなければ生きていけません。
だから子供は知らず知らず自分でもわからないうちに、親から嫌われないよう、見捨てられないように親にとって都合の良い子になります。
その結果、自分に自信がない、自分の良いところがわからないなどで
何をやろうとしても自己否定、自己嫌悪、罪悪感で前に進めず挫折を繰り返してしまいます。
このままこの悩みを放置していたら、心ばかりか体も病んできてしまいます
✅ ずっとストレスを抱えたままだと、体が悲鳴をあげ始めます。
✅ 自己否定や孤独感を放っておくと、どんどん心がしんどくなってしまいます。
✅ 人との付き合い方がうまくいかなくて、さらに孤独が深まります。
ですが、どうぞご安心ください。
あなたの生きづらさに深く共感し、寄り添います
私のカウンセリングは、他の誰でもなく 「私だからこそ」できるサポート を提供します。
私は、両親ともが毒親という環境で育ちました。
そのため、父親だけ、母親だけが毒親だった方とは違う、生きづらさの深さや孤独感を痛いほど理解しています。
だからこそ、あなたが「こんな気持ち、誰にもわからない」と感じている部分にも、心から共感し、寄り添うことができます。
それは、ただ経験を知っているだけではなく、私自身がその痛みを乗り越えたからです。
あなたは今感じている息苦しさをどうにかしたくて
このサイト「毒親育ちの自分の育て直しレッスン」
にたどり着きました。
あなたは悪くなかったのです。
あなたは十分頑張ってきました。
あなたはいままでたくさんつらい、悲しい思いで、傷ついてきました。
これ以上自分を否定したり、嫌ったり、罪悪感に苦しむのはやめませんか？
人の寿命は限りがあります。
時間は命とも言えます。
今こうしてこのサイトをご覧になっているということは
あなたは変わりたいと思っているはずです。
今がチャンスです。
あなたの心の願いを叶えてあげませんか？
「毒親育ちの自分育て直しレッスン」を受けたあなたの未来は
✅ 本音を言えない不安が解消される
✅ 孤独と希薄な人間関係から解放される
✅ 自己否定と罪悪感がなくなる
✅ 人の期待に応えるプレッシャーから解放される
✅ ストレスや不安に押しつぶされなくなる
✅ 恥の感情に縛られず、自分を出せるようになる
✅ 他人の機嫌に振り回されなくなる
✅ トラウマとなっている親の言葉から解放される
✅ 楽しむことへの罪悪感がなくなる
✅ 親の不安定な態度に振り回されなくなる
あなたがあなたを知ることで、
あなたを育て直すことで
一緒に自分を不幸にする思い込みにはサヨナラして、安心感、満足のラクに楽しい生き方に
シフトしませんか？
カウンセリングを受けられたお客様のお喜びの声
女性 60代 Yさん
言いたいことを我慢し､気を遣いすぎて疲れていましたが、抑えた感情に気づき、本来の自分でいいとわかりました。
◎カウンセリングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか？
ずっと言いたいことを我慢したり、必要以上に気を遣ったりしてきて、自分にはアダルトチルドレン気質があるからではないかと思い､カウンセリングを受けると何か変わるんじゃないかと思い申し込みました。
◎カウンセリングを受けてみて､気づきや変化はありましたか？
ずっと昔、心の中に押さえ込んでいた感情に気づくことができて、今まで自分がダメだと思っていたことも何故ダメなのかと聞かれて、たいしたことではないことに気づかせていただきました。
そうしたら、気持ちがスッと楽になりました。
◎カウンセラーの印象はいかがでしたか？
ひとつひとつ確認しながら､じっくりと話を聴いてくださり､安心して話すことができました。
◎このカウンセリングはどんな方にお勧めしたいですか？
人のことが気になる､こんな自分でいいのか、といつも不安、必要以上に気を遣って疲れてしまう人に､原因と解決方法を教えてもらえるので､受けていただきたいです。
カウンセラーから一言：
小さいときに受けた傷がそのままになっていて、そこからご自分を護るために言いたいことは言わないように、周りに気を遣って疲れてしまうようでした。
その時の思いをひとつ一つたどっていくことで、また自分を自分で育てなおすことは本来のご自分でいていいことに気づかれました。
女性 50代 Mさん
仕事の方向性がわからなかったですが、自分の気持ちと向き合い考えが整理され未来像が描けました。
◎カウンセリングを受ける前はどんな状態でしたか？
受ける前の状態は（仕事を）どんな風に進めたらよいか答えが出ないし､見つからない状態でした。
◎カウンセリングを受けて変わったことはどこでしたか？
変わったことは、自分の気持ちやどう答えを出したら良いかの道しるべをいただいた感じです。
的確なカウンセリングで導いてもらえ、なおかつ私自身が導けるよう促してもらえました。
◎カウンセラーの印象はいかがでしたか？
威圧感やカウンセラーさんの仕切った感も全くなく、お話を丁寧に聞いていただけて安心感がありました。
◎このカウンセリングはどんな方にお勧めしたいですか？
自分で答えが出せない時など現状のお話を聞いてもらうことで考えが整理されたと感じました。
なので、今すぐにアドバイスが欲しい人、誰にも言えず耐えている人にもお勧めだと思います。
カウンセラーから一言：
自分の気持ちを大事にしながら仕事をしていきたいけれど、様々な問題が立ち塞がっていて、どこをどうしていいのか身動きがとれないと話されていました。
それを一つ一つ、ご自分の気持ちと向き合いながら解きほぐし自分を自分で育てなおしていくことで、ご自分が本当にやりたいことと未来像が描けたようで良かったです。
男性 40代 Hさん
ぞんざいな同僚に腹を立てていましたが、扱われ方は自分で決められるとわかりました。
◎カウンセリングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか？
自分に対して､普段からぞんざいな扱いをする同僚がいます。
近頃は業務上の依頼に対しても､冗談交じりで面倒な様子を露骨に出すようになり、次第に我慢ができなくなってきていました。
◎カウンセリングを受けてみて､気づきや変化はありましたか？
幼少期以来の､場に合わせ盛り上げようとする自分の振るまい方を再確認することができました。冷静になり､対等な振る舞い・人間関係を築く上でのきっかけになりました。
◎カウンセラーの印象はいかがでしたか？
落ち着いて信頼できる印象を抱きました。こちらからの問いかけに対して､その都度しっかりお答えをいただき､安心して任せられると思いました。
◎このカウンセリングはどんな方にお勧めしたいですか？
自分自身の振るまい方や人間関係を再認識したい方。
押しつける感じのない、一歩引いた対応をして欲しいと思っている方にお勧めしたいです。
カウンセラーから一言：
お話を伺ううちに、今抱えている対人関係はもっと小さい頃に培われたのではないかと思い､そこを思い出していただくと、その場面が思い出されました。
そこでご自分が扱われたい人間関係は自分が自分を育てなおすことで創っていけるので、その方法をお話しましたら納得していただけました。
私も長年生きづらさに悩んできました
自分育て直しカウンセラーの
徳永 愛 と申します。
私の家族は夫、2人の息子がいます。
息子たちはそれぞれ家庭を持っています。
生きることが息苦しく、生きづらい。
なんとか自分らしくラクに楽しく生きたい。
と長年願いながらも、なかなか抜け出せずにつらい思いを抱えている
毒親に育てられたアダルトチルドレンの方に向けて発信しています。
私はHPS気質で、父も母もタイプは違っても毒親の機能不全家族（AC)に育ちました。
子供の頃からどうにも心が苦しく、生きづらい、人間関係がうまくいかない
そのため何十年もの間、生きづらさから抜け出せませんでした。
心理療法や､カウンセリング、その他いろいろ心に関することを学ぶうち、
父は支配的コントロール、過干渉
母は親子逆転で子供に母親役を強いる、
罪悪感を植え付けてコントロールするなどがわかりました。
そのため
アダルトチルドレンの人は、自己嫌悪、自己否定、罪悪感、自己＆他者への不信感、
見捨てられ不安、孤独感、低い自己肯定感、他人軸など
幸せには必要のない思い込みをたくさん持ってしまっています。
なので、どうすれば自分らしくイキイキと暮らせるようになるのかを突き詰めた結果
自分を育て直そうと決めました。
その方法は種々にわたり、心理療法、心の仕組みを知ることで、長い間願ってきたアダルトチルドレンの悩みを克服することができました。
自分をまるごと愛し、やりたいことを思う存分やれる人生にシフトしませんか？
カウンセリングではあなたの心に寄り添い、あなたの悩みを解決に導いていきます。
両親共が毒親で何十年も苦しんだ私だからこそ、あなたに深く寄り添うことができます。
そして、心の仕組みを知ることであなたの心は晴れていくでしょう。
お客様とカウンセラーとの相性はとても大切です。
ぜひ一度、お試しカウンセリングを受けてみませんか？
お試しといっても、120％全力でカウンセリングさせていただきます。
よくあるご質問
Q：カウンセリングは初めてなので、どう話したらいいのかわかりません。
A：話すことが苦手でも､話すことがまとまっていなくても大丈夫です。
こちらからお話がしやすい様にお声がけさせていただきますので、お答えできる範囲でお話しいただければ大丈夫です。
もちろん、話したくないことは、話さなくても大丈夫です。
Q：どんなひどい親でも許さなければいけないのでしょうか？
A：無理に許そうとしなくてかまいません。
許せないのにはそれだけの理由がありますね。
無理に許そうとすると、あなた自身が苦しくなってしまうでしょう。
ひとつ一つあなたの心を大切にしていきましょう。
Q：何回ぐらいで完全解消できますか？
A：その方の性格や状況により違ってきます。
すぐに悩みが解消できると言いたいところですが、思い癖や、固定観念などは簡単に変えるのは時間がかかります。
両親共が毒親だった経験を持つ私だからこそ､お役に立つと思います。
一緒にありのままでラクに生きる未来を創って生きましょう。
