HPS気質で、機能不全家族（AC)に育ちました。
父はコントロール、過干渉で
母は親子逆転で、子供に母親役を強いた人でした。
アダルトチルドレンの特徴は、自己嫌悪、自己否定、罪悪感、自己＆他者への不信感、見捨てられ不安、孤独感、低い自己肯定感、他人軸などがあります。
また
・自他共への厳しい批判
・純粋に楽しいことをすることへの罪悪感
・嘘をつかなくてもいいところでも嘘をつく（ごまかす）
・人から見られることを恐れる
・強い承認欲求
などがあって
子供の頃からどうにも心が苦しく、生きづらい、人間関係がうまくいかないことに気づき、自分を育て直してきました。
その方法は種々にわたり、とくに心理療法、心の仕組みを知ることで、長い間願ってきたアダルトチルドレンの悩みを克服することができました。
そのことから、アダルトチルドレンの生きづらさを抱えている方の手助けをしたいと考えるようになり活動しています。
